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    焦慮

    不生氣就不生病,病都是氣出來的

    更新于 2023-11-23 ? | 瀏覽次數 0

    《黃帝內經》講:“百病生于氣也?!?br/>

    世界衛生組織的統計數據顯示,90%的健康問題,都和情緒有關。

    人,一定不要當情緒的俘虜,一定要做情緒的主人,一定要去駕馭情緒,不要讓情緒駕馭你。

    把控好情緒這個關,我們就可以少生病、不生病。

    90%的疾病都和精神壓力有關。病由心起,魔由心生??梢哉f,不生氣就不會生病,少生病。

    據了解:

    生氣1小時相當于熬夜加班6小時。你自己算算危害吧!

    01

    “生氣就等于得病” 


    心內科醫生:生氣導致心肌缺血缺氧

    生氣真的會“傷”心

    當人處于暴怒狀態時

    腎上腺素和去腎上腺素分泌增多

    冠狀動脈血管收縮、痙攣

    會出現局部區域供血不足

    容易導致心肌缺血、缺氧

    從而引起心絞痛、心肌梗塞

    甚至會出現心律失常、心臟驟停


    消化科醫生:生氣容易引起胃出血

    胃和情緒的關系很密切

    當你心情愉悅時

    你會胃口大開、食欲大增

    但當你心情不好時

    吃啥都吃不下去

    這也就是一般人說的

    “氣飽了”

    不同的情緒對胃腸影響不同

    【憂郁、缺乏自信】↓

    膽汁反流性胃炎、消化性潰瘍

    【亢奮、暴躁】↓

    胃出血

    【悲傷、應激反應】↓

    胃腸粘膜糜爛、潰瘍


    肝膽外科醫生:生氣易患肝病

    中醫認為怒傷肝

    但若隱忍

    又會導致肝氣郁結

    研究表明

    生氣時人體會分泌

    一種叫“兒茶酚胺”的物質

    該物質作用于中樞神經

    使血糖升高,脂肪酸分解加劇

    血液和肝細胞內的

    毒素增加

    肝臟內分布著豐富的交感神經

    經常性的發火生氣

    會影響血壓

    從而導致肝細胞缺血

    影響肝細胞的修復和再生


    婦科醫生:生氣導致子宮疾病增多

    女性經常性地緊張、發脾氣

    極容易造成內分泌失調

    內分泌失調后

    身體各器官都會受影響

    而生殖系統和激素關系最密切

    激素的紊亂容易引起

    靶器官的病變

    從而對身體各個器官造成影響


    呼吸科醫生:生氣傷肺

    當你情緒過于激動時

    呼吸就會變得急促

    甚至會出現過度換氣的現象

    從而造成肺泡持續擴張

    得不到正常放松和休息

    容易導致

    呼吸性堿中毒

    嚴重的會導致“氣胸”

    就是我們口中的

    肺都氣炸了

    是肺真的破了


    皮膚科醫生:生氣讓皮膚變差

    生氣時會導致

    人體應激激素皮質醇增加

    從而導致

    人體組織修復免疫細胞減少

    進而導致皮膚愈合速度大減

    脾氣易怒、暴躁的人

    皮膚自我修復能力差

    傷口愈合速度更慢


    乳腺外科醫生:生氣是乳房的天敵

    女性情志憂傷、愛生氣

    往往都會乳房脹痛

    這是由于肝氣不疏

    造成氣滯不暢

    氣滯將進一步發展成

    “血瘀痰阻”形成“瘀結”

    一旦腫瘤形成

    再想去活血化瘀為時已晚

    據流行病學調查

    情緒波動大、喜怒無常、焦慮的人

    比較容易患上

    乳腺癌、乳腺增生等疾病

    02

    “不生氣,就不生病”

    情緒是人的本能,但在競爭激烈的生活環境下,人的精神壓力自然會增大,于是各種負面情緒會經常影響到人的健康。

    郝萬山教授說:

    “你看好多人,到處都抱怨,看啥都不順眼。

    國家怎么這個樣子,

    社會怎么這個樣子,

    單位怎么這個樣子。

    回到家就抱怨,家里人怎么這個樣子,抱怨就是一種負向情緒?!?/span>

    郝萬山教授還說:“現在,世界衛生組織統計,百分之九十以上的疾病,都和情緒有關。

    只要我們把控好情緒這個關,我們就可以不得病,不得大病,少得病,晚得病?!?/span>

    當我們產生各種各樣的情緒的時候,最先攻擊到的是身體的免疫系統,70%以上的人會以攻擊自己身體器官的方式來消化自己的情緒,這是導致出現病癥的最大原因之一。

    我們常說“氣死我了”、“壓力好大”、“心有不甘”,這正是情緒在作祟。

    疾病只是一種現象,一定不要恐懼這些現象,我們可以透過現象去找背后的本質。

    疾病是上天另一種形式的愛,它提醒我們從錯誤中醒來。

    世上沒有既安逸又精彩的人生,美好前程都是血汗打下來的,想要為自己的夢想負責,為家人負責,我們就必須管理好情緒,擁有一個強健的身體。

    把這篇文章給親人朋友看看,我們一起“不生氣就不生??!”


    — The End —

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